Merk en tilføyelse til overskriften: Jeg har ikke klart det enda. Men er på vei.
Så, idag spiste jeg litt Nugatti fra boksen.. Om det er en ny Nugatti?? Jo visst er det det! Nugatti KRØNSJ! Den er litt salt også. Med crisp. Har ikke du noen gang tenkt at den skulle vært litt mer Salt?
Vel, om du enda ikke har smakt den, så har du dette valget:
- Kjøp den, spis den opp for fort, angre på at du spiste for masse, gå å kjøp en ny boks, og bli avhengi, legg på deg til syvende og sist, og bruk masse masse penger på det.
- ELLER, du vet ikke hva det smaker, så dropp og kjøp den! (Nå vil du i allefall kjøpe den av nyskjerrighet på smaken.. jeg skulle vært selger.. hei vent! Det har jeg jo vært, og jeg var GOD!)
Idag gjorde jeg et underverk da jeg var i butikken. Jeg kjøpte ikke sjokolade. Det er ingen hemlighet at jeg er avhengi av sjokolade. De som kjenner meg vet det. Noen av dem som kjenner meg blir tilogmed redd. Andre kan bli litt lei seg, fordi jeg spiser opp sjokoladen som vi skal dele.. uten og ense det før den andre gråter..
Vel, vel.. Denne er helt genial. Jeg kjøpte den idag. Og når sjokoladekikket kom, så tok jeg en bit. Den er så mektig, at du blir kvalm og mettet på sjokolade med en gang. Det er helt sant, jeg har hatt den i flere timer nå, og den er enda ikke spist opp !!!
Hentet noe info på alternativmedisin.no :
Er du overvektig, har ofte hodepine, spiseforstyrrelser, dårlige tenner, mister håret, svingende humørtilstander eller bare kviser, er sjansene store for at du har et sukkerproblem. Hvis du regelmessig må ha sukker i en eller annen form, og blir deprimert, føler deg utafor, rastløs og blir matt, når du ikke får det, er du kanskje i sukkerbakrus?
De fleste har en skjult avhengighet til sukker, men oppdager det ikke fordi de aldri tom for stoffet. Det er kun en måte å finne ut om du avhengig, og det er å være sukkerfri i en periode på minst tre uker. Er du moden for et slikt eksperiment, og sette din frihet på en prøve, eller vil du fortsatt være slave av vårt mest utbredte vanedannende stoff, sukker?
Hvordan slutte
En måte å slutte med hvitt raffinert sukker er å innføre sunnere alternativer. Frukt og sunne desserter, er fortsatt enkelt sukker, men det har ikke den mineral- og vitamintappende effekten som sukker, og er derfor gode alternativer. For mer konsentrert søtning, er ris- eller byggmalt mildere sukkerformer.
Høyt sukkerforbruk kommer ofte av uregelmessige matvaner, hvor sjokolade og andre stimulanser erstatter måltider. Så et godt sted å begynne avvenningen, er regelmessige og fornuftige måltider. God gammeldags mat med andre ord, men med en forskjell, uten sukker.
12 grunner til ikke å spise sukker
1) Gir syreoverskudd og berøver kroppen for kalk, jern, fosfor, B-vitaminer og protein. Forårsaker tannsvekkelse, benskjørhet, jernmangel og hemmer tenkeevne.
2) Svekker og forstyrrer fordøyelsen. Skaper syreoverskudd i magen. Svekker bukspyttkjertelen. Overflødiggjør omdanning av stivelse. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer, magesår og sukkersyke.
3) Øker kroppens utskillelse av slim. Det skaper belegg på innsiden av tarmveggene og øker slim i øre, nese og hals. Med kjente symptomer som forkjølelse, ørebetennelse, bihuleplager m.m.
4) Gir overskudd av fett. Overflødig sukker lagres i kroppen som "nødreserver" i form av fett. Dette legger seg på inaktive steder som lår, mage, hofter osv. Men gir også belegg på innsiden av blodårer. Det øker kolesteorolnivået og er en viktig årsak til hjerte og karsykdommer. (Skottland har verdens høyeste sukkerforbruk, og også verdens høyeste forekomst av hjerte- og karsykdommer.)
5) Øker insulinnivået, fører til fedme og svekker immunforsvaret.
6) Øker adrenalinutskillelse, svekker binyrene og skaper hormonelle ubalanser. Forårsaker stress og ulikevektige sinnstilstander.
7) Gir svingende blodsukker, med ustabile energitilsander; høyt oppe og lavt nede.
8) Kan føre til hyperaktivitet hos barn. Samt aggressivitet, urealistisk selvoppfatning og kriminell atferd.
9) Kan gi konsentrasjons- og lærevansker.
10) Er fysisk og psykisk vanedannende.
11) Demper følelser og gir en mild beruselse og virkelighetsflukt.
12) Hemmer tenkning og retning i livet
Er dere med meg og slutter eller???? Jeg vil slutte og spise usunt sukker !! Det er også en god grunn for å spise litt dessert. Om man spiser noe frukt med neo saus (lite), etter middagen, så er sjansen for at du senere spiser goderi, mindre.
