Look At Me

Dagens spørsmål i mitt hode; er dette egentlig mitt hode? Hvordan kan jeg vite det for sikkert? Jeg ser det i speilet men hvordan vet jeg at det jeg ser i speilet er sant? Fordi at alle i hele verden sier det ? Da velger jeg å si imot, bare for å føle kraftig motgang i livet!

Så et spørsmål fra mitt hode til deg;Du må legge i det du vil i dette, også skal du svare ut ifra hva du selv legger i det. Det handler om livet ditt;Vil du leve lett med begrensninger, eller vil du leve med motgang uten begrensninger? Tenk litt nå, og fortell neg meg svaret ditt, jeg gleder meg til å høre det!

Hva tenker du om at tina vokser opp med foreldre som ikke er sammen? er ikke det et minus? :)

Jo det er kanskje et minus. Men dam å jeg bare gjøre opp med mange fler pluss da. Hun skal få det fint uansett. Og hun skal alltid vite at foreldrene hennes elsker henne over alt på hele jord !

kan du legge ut bilder av bilen din ?

Jeg har ingen bil nå for tiden. Låner noen ganger, men eier ingen selv nå. Har tidligere hatt en Golf 2, min første. Så hadde jeg en Chrysler stratus- åh savn! Og sist hadde jeg en Nissan. .. ah husker ikke hva mer den het. .. den var søt og go i allefall ;)

kan du fortelle om ditt første kyss med tina odines pappa ?

Mitt første kyss med han ja.. Åh det var kanskje ikke særlig romatisk. Det var på nachspiel hjemme hos han. Men det var IKKE slik vi møttes da :P

Har du noen tips til butikker/nettbutikker med kult treningstøy? Føler meg mye mer vel og har mye mer lyst til å trene hvis jeg er fresh!

Anton Sport om du drar u tog handler. På nett.. www.mxdc.no ? ;)

Nevn en mat som er full av proteiner, som man kanskje ikke tenker over at er det..?!

Proteinrik mat:

Eksempler på proteinrik mat er:

Brød, melk, nøtter, kjøtt, kylling, egg, fisk, bønner, erter og linser.

Mat som inneholder fullverdig protein er kjøtt, fugl, fisk, egg, melkeprodukter, ost og soyabønner

Vegetariske kilder som du kan kombinere for å få fullverdig protein er korn, ris, mais, bønner, erter, linser og nøtter.

(Kilder: Pasienthåndboka og Folkehelseinstituttet)

hvor gammen var tina da det ble slutt mellom deg og pappan hennes?

7mnd

Har du noen gang vert på en spinningtime?

Ja og det er kjempegøy !

Røyker du?

Nei. Det hender at jeg tar en røyk til et glass vin. Men ellers synes jeg det bare er ekkelt, farlig og lukter vondt! Skulle øsnke jeg aldri hadde smakt på en røyk i hele mitt liv!

Jeg har ei datter på 6,5 mnd som ikke vil sovne av seg selv, må bysses eller ammes i søvn. Om vi forsøker å bare legge henne i senga og evt synge for henne, blir det ramaskrik. Har du noen tips? Evt. kunne du laget et innlegg om dette, der man kan skrive inn tips til deg, også lager du et innlegg hvor du har samlet inn de ulike tipsene ang søvn fra leserne dine?

Se under kategori babytips. Det skal ligge et innlegg hvor leserne har delt sine tips. Jeg har forøvrig endelig funnet en løsning på datteren min, og det er og legge henne i sengen med flasken, så sovner hun. Dette er ikke helt bra før hun burde pusse tennene etter melken, men jeg pusser dem uansett før, og det er bedre enn ingenting.

Hvor mye tjener du sånn ca på bloggen din i mnd?

Det er ikke så mye akkurat nå. Har begynt å komme seg. Men med kampanjer og alt, 10.000 ca.

hvor gammel var du når du fikk din første jobb ?

Jeg var 14. Begynte å jobbe hos Pappa med flyttetransport.

Har du noen gang vært i hjemmbyen min som er Alta ?

Nei, men jeg skal det en dag.

hvordan selger var du ? telefonselger ?

Jeg har jobbet som telefonselger ja. For telenor og canal digital, og vitaminer.

kunne du kanskje tenke deg å lage et type slanke eller stramme opp program som du legger ut her på bloggen? :) du har jo fått til helt fantastiske resultater, og jeg ihvertdall kunne også gjerne tenke meg det

Jeg skal i allefall fortsette og dele. Og jeg skal stramme opp meg selv igjen. Skal mote meg opp til å legge ut magebilder igjen, nå som jeg ikke er fornøyd lenger.

Er du sammen med barnefaren ? ((:

Nei

Jeg har nettopp fått ny mobil, så jeg lurte på om du kunne være så snill å legge ut et innlegg eller noe om hvordan du blogger med mobilen ?

Jeg kan forklare det her. Du må registrere mobilnummeret ditt inne på profilinnstillingene dine. Så sender du mms til 1938. Meldingen må starte med kodeord ?Blogg? og deretter din tekst ;)

Leser du bloggen til voe ?

Jeg er nok ikke en fast leser. Men jeg titter innom nå og da og ser hvordan det går. Synes hun er en topp jente, og er kjempeflink med bloggen sin. Jeg har faktisk veldig lyst å fotografere henne, for hun er utrolig fotogen.

Hva har vært den største gleden med å få barn?

Livet ble dobbelt så mye verdt og leve. Jeg er aldri ekte ensom, og jeg har noen som smiler til meg hver eneste dag.

Når du var tenåring, hva gikk tankene i da?

Hmm. Jeg levde i nuet i allefall. Jeg tenkte ikke framover på karriere, kun kjærester. Om det ble slutt med han jeg var sammen med (som det sikkert ble 100 ganger ..) så trodde jeg livet var over. Men en nyhet til dere som er der: Det er ikke det. Det er så mange kjærester som venter på dere i framtiden!!! ;)

Hvor mye veier du nå?

58 tror jeg ca.. jeg tørr ikke veie meg for tiden.. (jeg har ikke vekt selv).

Hvor mange timer jobber du pr uke?

Det varierer veldig. Holder på for meg selv, så jeg har ingen faste arbeidstider.

Tjener du nok til deg og Tine, selv om du er i ulønnet permisjon?

Vi klarer oss vi.

Hvordan fordeler du og barnefaren omsorgen?

Vi har ikke noe fast ordning der. Vi planlegger en uke i gangen.

Når tenker du at Tina skal begynne i barnehagen?

Snart. Har søkt på plass 2 dager i uken.

Tenkte du ikke over før du planla at du skulle få barn med barnefaren,om forholdet kom til å vare ? Det er jo det beste for Tina.

Selvfølgelig gjorde jeg det. Og vi trodde også at det skulle det. Det beste for Tina er at foreldrene har det bra.

Siden det ble slutt så fort etter tina ble født,var tydeligvis ikke forholdet særlig sterkt.

Jo det var det. Og vi har enda et sterkt forhold, fordi om vi ikke er kjærester nå.

Åssen holder du deg så slank?

Trener og spiser sun tog variert, og spiser godteri når jeg vil det.

Har du sluttet på babysvømming? Eventuelt hvorfor??

Vi var ferdig med det kurset vi hadde. Men det kan hende vi starter igjen. Nå har vi en regel at vi skal i bassenget en gang i uken.

Drikker Tina mme nå?? Eventuelt hvor mye sånn ca

Ja morgen og hver kveld. 210 ml blandet ut med 7 strøkne skjeer ;)

Har du prøvd match eller noe lignende?? :D

Jeg prøvde faktisk et eller annet da jeg ble single når jeg var 17 år. Men sendte et par meldinger så orket jeg ikke mer. Det var kanskje match det het. Husker ikke sikkert.

Digger bloggen din, jeg er 13 år og har masse kviser kan du gi noen tips ?

Rens huden hver morgen og kveld.

Jeg og en vennine skal begynne å trene er det noe spessielt vi bør tenke på ?

Start forsiktig. Og få hjelp av de som jobber der dere trener til å vise dere hvordan apparater f.eks skal brukes.

Hva kan Tina Odine si?

Mamma Pappa (men ikke bevisst til oss, kanskje det beginner litt. Hun skjønner hva jeg og han mener når vi snakker om hverandre, men hun kaller ikke meg for Mamma bevisst).

Dadda, Gakk Gakk, Hei, Hade, Tisse, Takk Takk

Effektiv slankemat/trening?

Løping. Jeg pleier å tenke på hva som var tilgjengelig for Adam og Eva. Frukt og grønt og vann! Det er sunt og godt ;)

Hei! Jeg synes du er så positiv og inspirerende. Har selv slitt med depresjon i to år nå. Akkurat begynt i behandling hos psykolog. Har du noen tips i forhold til å se lysere på livet? Jeg blir sliten av -alt- og hverdagen er et ork :(

Man må fokusere på det positive, og gjøre ting man liker! Har du en hobby? Eller er det noe du alltid har hatt lyst til å gjøre? Danse salsa? Spille gitar? Rip å hest? Google litt rundt og se hva du finner av kurs i nærheten av deg. Du får nye ting og holde på med, og mest sannsynlig noen nye venner også.

Hei Anette-Marie. Først så lurte jeg på hvilket stjernetegn du er? Du virker som en Steinbukk, gir det ikke før målet er nådd, hehe. Så lurte jeg på; Din favorittkomedie?? :D

Jeg er Jomfruen! Reno g uskyldig? :P Hehe. Min favorittkomedie.. det er fler jeg liker. Men en jeg virkelig lo så jeg grein av, var Zohan! Det er Adam Sandler som spiller i den ;)

Beste råd for å få selvtilitt?

Trening og kosthold. Og å beherske noe du virkelig kan.

Lurte bare på hvordan du kjenner Camilla jacobsen fra Mosjøen? Så diverse bilder av dere sammen på facebookprofilen hennes. Har du sluttet helt å ta modelloppdrag? og kunne du lagt ut diverse modellbilder? :)

Vi jobbet sammen på noen oppdrag før ja. Jeg har ikke helt sluttet, sier ja om det er noe seriøst som dukker opp. Jeg elsker å stå foran kamera, og kommer uansett til å gjøre det for gøy. Her er noen bilder, ja jeg forandrer en del på håret med tiden som dere ser ;)

Lurer på om du har mulighet til å ha et bloggmøte til? Hvor du sier fra litt tydeligere sånn at vi som ikke alltid har energi til å lese hvert eneste lille ord du skriver også klarer å få det med oss ;-) Gjerne et hvor vi kan ta med barna. Har en sønn som bare er et par uker yngre enn den nydelige dattera di. Og gjerne ikke i vanlig arbeidstid. Nå er jeg kravstor merker jeg :-P Takk :-)

Synes også du var litt kravstor nå ja ;) Jeg kommer nok ikke til å ha noen som helst bloggmøter hvor jeg har med datteren min. Og ja jeg skal ha et til bloggmøte hvor jeg skal si ifra mye bedre om det på forhånd. Men det blir ikke før til neste år da. Som ikke er så lenge til uansett ;)

Har du eget fotostudio?

Nei jeg har ikke eget. Jeg leier et studio sammen med fler.

Har du noen tips om hvilke redigerings-program man kan bruke til bilder som ikke koster noe? Speilrefleks bilder :P

Det ligger et iphoto program på alle mac maskiner. Det er egentlig ikke så aller værst altså, jeg bruker det ofte selv jeg.

Hva heter senteret du trener på og hvor mye ca koster det? :D

Jeg trener på SATS. Og jeg tror det koster ca 500 i mnd. Jeg har automatisk trekk på det der.. hm.. kanskje det var 499?

fjernet du silikon eller la du inn? eller bare strammet du de opp etter fødselen?

Jeg fjernet det. Fordi det bla for mye for meg. Har en del pupper selv også, og det ble bare altfor mye når jeg fikk tilbake masse av mitt eget under graviditeten. Har bare tat tut, og trener masse bryst og bruker tonnevis med krem for å stramme opp.

Hvordan trener du? Hva er din motivasjon? Og tenker du over hva andre synes om deg når du trener?

Jeg trener hardt og tungt. Motivasjonen er resultatene. Jeg bryr meg overhodet ikke over at oen synes noe om meg når jeg trener. Haha, er det noen som skulle synes noe? De må isåfall synes at det er flott at jeg trener da.

Hvordan ser en "mat dag" ut for deg? :-)

Eksempel på hvordan en hverdag for deg kan se ut med frokost, lunsj, middag, kvelds, evt mellommåltider/snacks?

Under kategorien kosthold, så skal jeg for ikke så aaaaltfor lenge siden ha lag tut et innlegg med all mat under en hel dag. Men jeg prøver å spise ofte og lite. Mellommåltid kan være cottage cheese med rosiner, et eple, en yoghurt.. det kommer litt an på.

Spørsmålet: er du og Linni gode venner fortsatt? :P haha, kanskje teit spørsmpl, men lurer faktisk på det ;)

Da sier jeg det samme som jeg så at Linni hadde blogget forleden da hun får det samme spørsmålet. Jeg og Linni er venner. Men vi har begge ting å henge fingrene i, og når man har barn, blir det plutselig hardere å planlegge ting. Men vi skal bli flinkere sies det. Linni.blogg.no

Jeg var uten internett når alt det med deg og barnefaren skjedde - og jeg har enda ikke forstått meg helt på den biten. Så det jeg lurer på er hva som skjedde mellom dere og om dere kommer til å finne tilbake til hverandre? Kunne du skrevet et innlegg om overgangen fra å være samboer og to om ansvaret til plutselig å bli helt alene? Veit du har skrevet mye om det i korte trekk - men et helt innlegg, der man kan se helheten i det :)

Det skal ligge et langt innlegg om bruddet under kategorien tanker og meninger. Ellers så kan jeg skrive om overgangen senere kanskje. Skal prøve på det.

å ka e dn bæste måtn å træn. før å få di fast å stram ijæn ?:)

Jeg tenker slik at jeg løper for å miste fett, og jeg trener styrke for å stramme opp. Så en kombinasjon der er nok bra. Prøver ha løping/sykling opp til 5 dager i uken, og styrketrening 2 dager i uken, det synes jeg er en fin greie.

Kan du ha lesertreff i trondheim engang? :)

Jeg tviler på at det kommer til å skje, men man vet jo aldri. Om jeg føler at jeg ender opp med så mange lesere ifra Trondheim at jeg kan lage et treff av det, så kanskje.

favoritt mat?

Spaghetti Bolognese!

favoritt sjokolde?

Litt i perioder, men akkurat nå er det Stratos. Som faktisk også var min favoritt da jeg var liten. I ungdommen husker jeg at jeg hadde en periode der jeg kun spiste twix!

hva var det første ordet til tina odine?

Hmmm.. noe som hørtes ut som ?tisse?

jessica alba eller simpson?

ALBA! Elsker henne!

hvis du hadde vært en t-skjorte hva ville de ha stått på den?

Jeg er feit. Du er stygg. Jeg kan slanke meg.

hvilket dyr ville du ha vært?

En Gorilla!

har du vært den såkalte fjortissen? tupert hår, brunkrem lepper?

Nei jeg har vel egentlig det. Før jeg kom til Oslo gikk jeg nesten alltid uten sminke til hverdag, men sminket meg MASSE når jeg skulle på fest. Jeg liker jo å tegne, og jeg elsker farger, sikkert derfor ;)

1 Hva tror du man kan gjøre for å baksnakke mindre? De fleste kan vel innrømme at det er noe man gjør til tider.

Dette skal jeg helt ærlig innrømme at jeg har tenkt på. Jeg har tatt meg selv i å gjøre det, også spurt meg selv hvorfor man skal fokusere på det negative ved vedkommende, når personen har så mye fantastisk ved seg. Også faller jeg alltid tilbake på en ting som jeg husker Jan Thomas sa på tv en gang, som jeg synes var helt fantastisk: Finn alltid EN god ting med et annet menneske, uansett om du ikke liker det. Det gjør deg til et bedre menneske.

2 Har du noen tips til hyggelige aktiviteter om høsten?

Gå turer! Plukk høstblar med dem små. Lag en dunge av høstblader og dytt kjæresten din ned i det, deretter faller du over han og kysser han/henne ihjel!

3 Nevn tre viktige ting en god blogg bør inneholde.

Variasjon, god energi og tips!

4 Hva pleier du å gjøre for å vise at du setter pris på venninner?

Jeg pleier skrive noe fint til dem. Og si gode ting jeg husker med dem, og fortelle dem hvor fantastiske de er.

Beste og verste minne fra Rødde Folkehøyskole?

Dette spørmålet ble jeg glad for, for jeg elsker og mimre. Det beste minnet er vel den natten jeg lå oppe og snakket med T.A og han betrodde seg til meg og fortalte alt om den avdøde kjæresten sin. Og etterpå ble han kjæresten min. Idag har jeg en ørering oppe i øret, som jeg og han tok sammens da jeg var 16, og vi lovte å aldri ta den ut. Han har den også enda. Mange sier den er stygg og at det bare ser harry og teit ut, men det bryr meg ikke. Det er tegn på evig vennskap.

Det værste minnet er vel da Susan og Gunn ble utvist, og vi måtte ta farvel med dem. Idag er Susan fadder til datteren min. Jeg sitter igjen med en håndknippe av gode venner som jeg kommer til å ha livet ut. Kanskje det beste året i livet mitt dette. Anbefaler alle som vil ha et borte fra alt, og går folkehøyskole, det er magisk!

tips til folk som er usikre på skolen?

Jeg tror de taller viktigste er at man må ha det bra med seg selv og føle seg bra. Man må ha en god selvtillit. Jeg ble selv utestengt på ungdomsskolen, men jeg hadde faktisk aldri dårlig selvtillit. Jeg var fornøyd med meg selv sånn sett, og kjenner at jeg heller sliter til tider når jeg har blitt eldre. Men så klarer jeg alltid vite hva jeg skal gjøre med det. Trening gir meg selvtillit. Og å se bra ut utvendig. Da tenker jeg på å kle meg slik at jeg føler meg fin, og sminke meg og sette opp håret slik at jeg føler meg bra. Det er ikke slik at det ytre skal telle mest, men det teller i noen grad, og i den grad at vi tar vare på oss selv og er velstelte. Det er ikke særlig attraktivt med mennesker som går rundt med fett hår, skikkelig uren hud, og totalt driter i hvordan man ser ut. Jeg mener at det er viktig og ta vare på seg selv først og fremst for eget selvbilde, og deretter for vår eventuelle partner. Det er ikke gøy og være sammen med noen som var den skreppa, og deretter bare har fofalt mer og mer for vært år. Det er viktig og pynte seg og vise fler sider av seg selv. Nå kom jeg litt bort ifra spørsmålet, men jeg kan enda relatere til det..

-Har du vært med i noen musikk videoer?

Øverst på bloggen er det noen linker, og der ligger dem. En av dem er denne:

Hva skal til for at du skal anbefale noens blogg?

Det gjør jeg om jeg kommer over en blogg som jeg liker veldig godt. Om det er noe som fenger, eller treffer meg rett I hjerte J Eller om jeg har en venninne som starter ny blogg, som f.eks www.seegina.blogg.no

Var Tina Odine planlagt ?

Ja hun var veldig planlagt. Det var utrolig etterlengtet, og jeg var endelig klar for det.

Dater du noen nå ?

Ja det gjør jeg ;)

Angrer du for at de ble slutt me barnefaren ?

Jeg synes det er trist at ting ble som det ble. Men jeg vil alltid gjøre det some r best for datteren min, og hun hard et bra, så lenge vi har det bra. Vi er veldig enige om at det ikke skal krangles eller snakes høylytt til hverandre med negativ energi foran datteren for. Hun er en solstråle og smiler stort sett hele tiden, og det er fordi at hun har det bra, og er født I en glad og positiv hverdag J

Er livet best som alene mamma eller bor sammen me barnefaren ?

Det er et vanskelig spørsmål, for jeg er opptatt av å ha det bra uansett her I livet. Men selvfølgelig, så er det optimale at mor og far bor sammen, og at man lever som en familie. Det er jo ikke noe annet jeg heller vil, men det forutser at man har det bra sammen også.

Hvordan reagerte du når moren din døde ?

Jeg forsto det ikke først. Jeg var 7 år og synes det var vanskelig og skjønne at hun ikke skulle være med meg lenger. Da jeg forsto det var det mye gråt da jeg skulle sove om kveldene. Jeg pleide fantasere om at det ikke var sant, og at hun var her. At det bare var en vond drøm, eller at det hadde skjedd en missforståelse, og at det var en hemmelig tvillingsøster av Mamma som hadde dødd. Det var med andre ord litt fornektelse kanskje. Men jeg tror ikke jeg har klart meg uten ?fantasimamma?. Jeg skriver Dagbok, og mange dager er ?Til Mamma?.

Var de mange på bloggmøte ?

Nei vi var ikke mange, jeg var litt dårlig til å opprettholde informasjon om det. Men det blir bedre. Skal lage et nytt, men det blir nok for de over 20år. Kommer tilbake til dette snart.

Hvordan kan du få bloggen bedre ?

Jeg vil fortsette og høre på leserne mine, og prøve å skrive om temaer som gir dere noe også. Tips og ting som dere også kan bruke I hverdagen deres J

Du virker som en god mor , synes du selv det ?

Ja det gjør jeg, for jeg vil være det beste for dattera mi J

Føler du forandret deg som person etter at du fikk baby? Ikke bare med tanke på at du selvsagt ble mer moderlig, men perosnligheten også?

Ja det har jeg nok. Man får andre verdier i livet og beginner og prioritere annerledes. Men utenom det så jeg er nok den samme, kanskje jeg bare tenker meg om to ganger til tider ;)

Du hadde jo samboer før, men Tina var jo ikke så gammel når det ble slutt. Skle dere bare fra hverandre?

Alle har sin ting og styre med, og noen ganger blir det ikke slik man ønsker. Men jeg ønsker ikke gå I detaljer rundt dette, da jeg føler det er privat J

Lurer også på om du har noen jobb ved siden av fotograferingen?

Jeg er litt multitask der altså. Fotograferer og tar på meg andre oppdrag også. Også har jeg jo begynt å tjene litt på bloggen, noe som gjør at jeg kan bruke mer tid på den uten dårlig samvittighet J

Jeg så at du hadde svart noen angående kosthold, at man burde kutte ut brød hvis man vil ned i vekt. Hva er grunnen til det?

Brød, pasta, ris etc er mye karbohydrater, som man ikke burde få i seg for masse av om man skal ned I vekt. Men til frokost synes jeg uansett at det er greit J

Jeg synes bloggen din er flott og du og.. men jeg bare lurte paa hva du tenker om kritikken du faar? Leste kritikken du la ut her forleden og jeg ble helt lamslaatt.

Jeg tar det faktisk ikke så tungt. Nå har jeg opp til 20 000 lesere I uken her, og da skjønner jeg at alle ikke er like glad i meg. Jeg tar det ikke personlig, men er det konstruktiv kritikk, så kan det hende jeg tenker litt over det som blir skrevet, det har hendt J

Tar du det innover deg og tenker at jeg maa fikse haaret/outfit etc.. Det hadde nemlig jeg.. Men det maa ikke du altsaa.. Du er flott som du er ;-)

Det hender at jeg tenker på hvordan jeg kler meg meg osv når jeg skal noe, og jeg liker jo å pynte meg. Men om jeg ikke orker en dag, så er det helt greit også. Idag kledde jeg meg veldig enkelt og raskt med jeans, joggesko, og en stor guttejakke, og brydde meg egentlig ikke så masse, fordi at det var dagsformen min idag. Det er litt som været det der, skiftende ;)

Hvilke metoder bruker du for å dra deg opp av sofaen for å trene?

Jeg pleier tenke at: Nå er det nok. Så bare slår jeg av tv´n og reiser meg opp av sofaen. Kanskje jeg teller til 10, og tenker på 10 skal jeg hoppe opp. Så hopper jeg opp. Hvis du er litt lat, så hjelper det faktisk og tenke at nå skal jeg reise meg opp og bare hoppe ti ganger på gulvet, så høyt jeg klarer. Og etterpå har du plutselig satt igang en positiv energisirkel, og klarer mer ! Prøv det akkurat nå før du leser videre her!

Og hvordan holder du motivasjonen oppe?

Når man har kommet seg igang, så går det egentlig automatisk. Når jeg har kommet meg på trening, så er jeg helt sikker på at jeg skal trene neste dag også, fordi at det føles så utrolig deilig. Også holder jeg på den gode følelsen og passer på å huske hvor godt det føltes da jeg endellig var på treningsstudioet. Man burde ikke vente I to dager, for da faller man lett av igjen..

Siden du trener, så lurer jeg på hva som er den beste måten å trene rumpe og lår på? Gjerne noe jeg kan gjøre hjemme, siden jeg ikke har tilgang på treningsstudio..

F.eks knebøy! Men aller enklest kanskje, still deg på alle fire på gulvet og ta annenhver fot og arm rett ut. Det er kjempbra for rumpa! Man kan også kjøpe ankelvekter med borrelås som man fester rundt føttene og gir enda bedre resultater!